Сухо мой спектр задач выглядит так:
– Персональные тренировки (весь спектр от функционала до свободных весов)
– дежурство в тренажерном зале
– круговые тренировки в минигруппах
– растяжка
Также я осуществляю постоянный контроль достижений клиентов, коррекцию рациона питания (ведение клиента к осознанному питанию), составление индивидуальных рационов и тренировочных планов, сопровождение вне зала (мне важны результаты, я болею за каждого, стимулирую на тренировки), проведение семинаров, ведение мини-групп.
Имеющие лишний вес гарантированно теряют до 7 см за месяц в каждом объеме.
Абсолютно все клиенты отмечают повышение энергичности и выносливости и желание тренироваться со мной дальше.
Тренировочный процесс я выстраиваю в зависимой динамике: это план на результат от трех месяцев. Поэтому мои клиенты со мной в значительном промежутке, а не пару раз.
В моем понимании, красивое тело идет безраздельно со здоровьем и положительными эмоциями. Именно это я проецирую в своей работе.